Ultimo allenamento!!!

Oggi faccio l'ultimo allenamento prima della Cycling, ripetute di agilità. Niente di faticoso solo 40 minuti in tutto e solo 20 di ripetute, speriamo che questo tipo di allenamento mi aiuti ad arrivare all'obbiettivo . . . togliere 10/15 minuti rispetto l'anno scorso!!!

Che giornata!!

Oggi sveglia all'alba delle 5:30 per andare a treviso per lavoro . . . ma proprio questa settimana?!?!?! Sono a pezzi, guardo C.S.I. e vado a nanna!!!! ;-)

Preparazione

Stasera ho lavato e lubrificato la mmia Merida, spero che regga ancora domenica, c'è il mozzo dietro che fa strani rumori!!!

-3 alla gare più faticosa dell'anno!!!

Mancano solo 3 giorni alla gare che mi farà sudare 77 camicie e non solo. Mi sono preparato per 6 settimane con allenamenti mirati a questa gara e spero che ne valga la pena.